Antidotul secret: Simpla gargara cu apa sarata calduta previne proliferarea virusului AH1N1.
O reteta veche de cand e lumea si pamantul : sare grunjoasa dizolvata in apa calduta, gargara si clatirea nasului cu aceasta substanta.
Gargara si in acelasi timp dupa ce ne suflam foarte bine narile, fie putem sa balbotam nara intr-un vas, intr-un recipient cu apa cu sare, fie cu betisoarele inmuiate in apa cu sare.
- De fapt gripa, ca sa stavilim diseminarea acestui virus
trebuie sa facem ceva, in primul rand sa nu intram in panica si
dupa aia sa facem preventie, fiecare trebuie sa aibe grija de
el si incepand cu aceste masuri simple de pe vremea
bunicii, ca sa nu ne scada imunitatea, este foarte
important, pentru ca pana la urma si aceasta gripa este ca
orice alta boala infecto-contagioasa.
Ce putem face pentru ne imunatati nivelul imunitatii ?
Studiile au demonstrat de fact ca 5 minute de furie, furia fiind de fapt o manifestare a stresului ne scade imunitatea pentru 6 ore, deci practic 6 ore esti vulnerabil de a lua orice boala, mai ales in conditiile in care acest lucru se repeta!
Cum sa ne ferim de stress ?
Tot secretul este sa lucram cu noi, deci secretul e in primul
rand sa realizam acest lucru, sa il constientizam sa il
identificam cum se manifesta la noi deci in fiecare caz se
manifesta in alt fel, dupa care sa incepem sa lucram cu noi,
sunt diverse tipuri de tehnici de lucru pentru a ne gestiona
stresulsi repet cuvantul gestiona si nu controla, e o mare
diferenta in a gestiona, oricum nu scapam de stres dar trebuie
sa stim cum sa il reflectam, cum sa nu-l lasam sa stea in noi,
el poate sa stea in tine si sa iti faca mai mult rau.
Alimentatia sanatoasa : ce inseamna sa mancam sanatos pentru ca
sa ne mentinem imunitatea?
In aceasta perioada ar fi util sa ne facem un plin de
vitamine, de saruri minerale din legumele si fructele de sezon,
as putea da exemplul merelor romanesti care sunt foarte bune si
mai putin tratate cu chimicale, de asemenea prunele sunt extrem
de valoroase pentru ca ele contin antioxidanti extrem de
puternici!
Pentru ca se tot vorbeste despre mierea de albine in combinatie cu lamaie sau cu suc de lamaie, si lamaia este un fruct foarte bogat in vitamina C iar mierea de albine ajuta si ea la imbunatatirea imunitatii in preventia gripei si acum vorbim si de gripa porcina...
Sigur ca trebuie sa consumam si legume tot in stare proaspata
sub forma de salate, asezonate poate cu un ulei extravirgin de
masline daca gasiti si varianta nefiltrata cu atat mai bine
deoarece si acest ulei contine antioxidanti puternici, in
special vitamina E care sunt importanti pentru buna
functionare, inclusiv a sistemului imunitar, de asemenea ar
trebui sa nu luam mese prea copioase si mese de gen
fastfood care asa cum este demonstrat, mai ales atunci
cand contin grasimi de tip hidrogenat,
acizi grasi trans chiar pot creea o depresie a sistemului
imunitar si in felul acesta sa ramanem descoperiti in fata
agresiunii acestor virusuri.
De asemenea in comert se gasesc sprayuri cu solutie salina care au efecte asemenatoare precum gargara cu solutie salina preparata acasa
Daca aveti urmatoarele simptome va rugam sa apelati de indata la medicul specialist!
Acesta va decide daca este gripa porcina si ce metode de tratament trebuie urmate.
Pentru copii unele simptome sunt: Probleme respiratorii, nu interactioneaza, au o stare de toropeala, sunt livizi la fata (sau o culoare albastruie a fetei).
Adultii au ca simptome : Probleme respiratorii, durere sau presiune crescuta in zona pieptului sau abdomenului, ameteala, o stare confuza, o stare de voma puternica sau voma repetata.
Atentie ! Evitati atingerea nasului, ochilor, gurii pentru ca virusul se poate raspandi cu usurinta!
Atunci cand stranutati, acoperiti-va nasul si gura si folositi servetele de unica folosinta in acest scop!
Simptomele gripei porcine la oameni sunt similare simptomelor gripei obisnuite si includ febra, tuse, senzatia de gat uscat, dureri de muschi, dureri de cap, frisoane si o stare accentuata de oboseala. Unii oameni au raportat si diaree si stari de voma ca simptome asociate gripei porcine. In trecut, boli grave precum pneumonia si insuficienta respiratorie, au fost asociate la contaminarea cu acest virus gripal la oameni. Gripa porcina poate provoca o inrautatire a simptomelor caracteristice unor boli cronice la populatia umana infectata.